Холин и нейропротекторы

Две линии на одной полке. Первая — доноры холина: альфа-GPC, цитиколин, DMAE, обычный битартрат. Все они дают сырьё для синтеза ацетилхолина, различаясь ценой и путём доставки. Вторая линия шире: уридин и фосфатидилсерин связаны с мембраной нейрона, 7,8-DHF изучался как агонист TrkB, гиперзин тормозит распад медиатора.

Чем отличается от соседних подгрупп

Рацетамы расходуют холин, эта полка его поставляет. Пары вроде «анирацетам плюс альфа-GPC» встречаются в описанных протоколах чаще всего.

Подгруппа Спокойствие и сон работает с тормозными системами. Апигенин формально мог бы стоять там, но его чаще берут по нейропротекторной части.

Как выбрать внутри группы

Цитиколин или альфа-GPC. Альфа-GPC содержит больше холина на грамм и описывается как более бодрящий. Цитиколин отдаёт холин вместе с цитидином, из которого получается уридин, и субъективно он мягче.

Битартрат для экономии. Он стоит копейки, но доля холина ниже и через барьер проходит хуже. Как дешёвую базу под рацетам берут именно его.

Мембранная часть. Уридин и фосфатидилсерин работают не по медиатору, а по строительству мембран. Их логично ставить рядом с донором холина.

Форма. Есть порошок и капсулы. Порошок дешевле, зато требует весов.

Что здесь есть